Vous avez été nombreux à me demander un retour sur ma première marche audax réalisée le week-end dernier, du 16 au 17 mars 2024. J’espère que ce retour vous donnera l’envie de marcher sur des audax et pourquoi pas un jour un 100 km ? Rien n’est impossible ….

La première fois que j’ai entendu parler du Paris-Provins c’était en 2019, sur les 43 km des Mystères de l’Ourcq au départ de Lizy sur Ourcq (nord Seine et Marne). J’avais marché un moment avec un participant qui m’avait parlé de l’édition 2019, sa première participation.

Depuis ce temps là, l’idée de participer à cet événement me trottait dans la tête. Un événement qui en plus passe à domicile, à Nangis. Le temps passe, on voit passer les éditions 2022, 2023, mais on ne se lance pas sur un 100 km comme ça… Il faut vraiment que l’envie mûrisse, il faut aussi être disponible, tant pour la préparation et l’événement en lui même qui dure tout de même 20 heures.

Lors de la Journée des Présidents et Bénévoles à Coulommiers organisée par le CodeRando 77 en novembre 2023, je me retrouve à la table d’Alain Roussseau, Président du Groupe 503, association organisatrice du Paris Provins. Un signe du destin sans doute …. J’ai donc pu aborder un peu le sujet, et je retiens que pour réussir, il faut au moins 20% de conditions physiques et 80% de mental. Depuis ce jour, je me dis que ma première participation sera pour 2024.

L’envie est là, c’est un défi un peu fou, car en général on commence, par un Brevet de 25 km, 50 km, 75 km. Mais j’avais tout de même déjà marché de longues distances, 50 km voire un peu plus…. alors pourquoi pas y aller directement sur le 100 ?

Fin décembre 2023, je m’inscris donc pour le Paris-Provins et je commence mes entraînements se partageant entre mes deux séances de marche nordique avec l’association Nordik&Co Nangis tous les lundis et jeudis, un ou deux footing par semaine et une longue marche tous les vendredis (25 km le 2 février, 28 km le 9 février, 23 km le 16 février, 31 km le 1er mars, 20 km le 8 mars). Le but est d’accumuler du fond, de l’endurance et je le ressens au cours d’un footing le 5 mars. Après ma journée de travail, je pars pour un footing sans trop savoir la distance que je ferais…… Je cours ce soir là 15 km, sans avoir forcé, car ce n’était pas le but, mais avec la satisfaction de ne ressentir aucune fatigue. Ce qui me mets en confiance pour la suite.

Le jour J approche et nous avons la chance de recevoir à Nangis, le dimanche juste avant le Paris-Provins, Philippe Vallot, référent Audax au sein des Galoches Briardes de Brie Comte Robert et Alain Marcelot, référent départemental pour la marche audax et d’endurance, pour une initiation. Ces deux marcheurs expérimentés nous ont fait le plaisir de venir initier quelques membres de la Nordik&Co Nangis à la marche audax sur un parcours de 12.5 km. Chaque membre a apprécié cette initiation, qui a donné à certains l’envie de participer à leur première marche Audax. Les deux marcheurs me mettent en confiance pour le 16 mars. Quelques jours avant le départ, la Ville de Nangis me donne la pression en annonçant ma participation au Paris-Provins sur son Facebook. J’ai intérêt à assurer ! 😄

Le jour J est là, je rejoins Paris en voiture en compagnie de Thomas, membre de Nordik&Co Nangis qui veut voir le départ et Corinne, ma compagne, qui découvre elle aussi avec intérêt la marche audax. Au départ tout le monde a l’air de se connaître…. Je cherche Philippe Vallot qui m’avait prévenu le week-end dernier qu’il serait présent pour la logistique, il n’est pas là. Je vois certains se préparer avec rien sur le dos, en t-shirt, il fait beau, d’autres ont un petit sac, certains même un gros sac, mais ce n’est pas la majorité. Puisque la logistique transporte nos sacs que nous pouvons retrouver tous les 25 km. Mon cousin Olivier qui habite à proximité me fait une visite surprise qui fait bien plaisir !

Le départ est donné à 15h00. Ca y’est je suis sur le Paris-Provins. On commence par traverser tout le Bois de Vincennes, sous le soleil…. Quand on voit la météo des derniers jours, c’est très positif et bien agréable. La montre bip tous les 1000 pas, ça va en faire des pas au final ….

Le premier ravitaillement arrive assez vite. Des boissons, des bonbons, des morceaux de pommes, des morceaux de tablettes de chocolat nous attendent au premier arrêt devant la gare de Maisons-Alfort. Au vu du nombre de ravitaillements, pas question d’avoir une quelconque fringale. A moins de sauter un ravitaillement, ce qui serait dommage. Nous repartons, et traversons de nombreuses villes. En chemin certains croient voir le retour des gilets jaunes, d’autres nous demandent jusqu’où nous allons… Provins ? Ouaouh….. Cela nous fait sourire… On est bien conscient que c’est pas rien de faire 100 km à pied, mais on est tellement motivé et porté par l’effet de groupe. A un moment, un visage m’est familier. C’est le marcheur avec qui j’avais marché un bon moment en 2019, sur les Mystères de l’Ourcq…..

Alors que la nuit est tombée, un grand arrêt nous attend à Brie Comte Robert pour le diner, où je retrouve juste à l’entrée de la salle, Philippe Vallot au sein de la logistique. Il me demandera à chaque arrêt comment je vais 😄. Un dîner avec une blanquette poisson et fruits de mer. Nous sommes servis à table, c’est le grand luxe, on est choyé. La pause fait du bien. Elle nous permet de nous changer. Je change de T-shirt avant de repartir, car je sens l’humidité me refroidir. Pas question d’attraper froid.

Les heures passent, les ravitos passent, je ne ressens pas de fatigue particulière durant la nuit. C’était mon appréhension première. La pause à Verneuil l’Etang au km 50 fait du bien. On est plus très loin de chez moi, à 20 km. Je sais que Corinne m’attend, mes parents, des amis seront présents pour nous encourager. Si je ne me sens pas plus fatigué que cela… Je sens quand même que ça commence à coincer quand on s’arrête un peu trop et qu’il faut un peu de temps pour que la machine se débloque. Mais je ne doute pas d’arriver au bout.

Nous passons aux alentours de la raffinerie de Grandpuits, Nangis approche. Je vais arriver sur des lieux plus familiers. Il y a du monde à Nangis malgré l’heure, 4h30. Je reconnais Corinne, qui me rejoint sur le parcours pour faire quelques pas avec moi, mais aussi Patricia et Jean-François, membres de la Nordik & Co Nangis. Mes parents sont aussi présents.

C’est une pause de 20 minutes que nous apprécions tous sous la halle de la cour Emile Zola. Je profite de la présence de Corinne, de mes parents et d’amis présents pour nous encourager. On entend ici et là dire que nous sommes quasiment arrivés et je prends conscience que oui je vais boucler mon premier 100 km, que rien ne m’arrêtera. Il nous reste 30 km.

Nous repartons sous une petite pluie en direction de Rampillon. La température est toujours idéale pour marcher. Nous n’avons jamais eu froid. Les kilomètres continuent à défiler. Tout le monde commence à dire que là, c’est vraiment la fin et que le petit-déjeuner à Sognolles en Montois est proche. Le moral est au beau fixe et d’ailleurs le jour commence à se lever.

Il est aux environs de 7h30 à Sognolles en Montois pour le petit-déjeuner. Un bon café, un bon croissant, un peu de pain et de confiture pour s’alimenter avant les tous derniers kilomètres. Je vois Denis, membre de l’association Nordik&Co Nangis venu me faire un coucou. Ca fait toujours plaisir de voir quelqu’un venir nous encourager. Encore plus quand on ne s’y attend pas.

Le petit déjeuner terminé nous repartons. Nous sommes vraiment dans les derniers kilomètres. La côte de Courton-le-Haut fait tout de même un peu souffrir après tous ces kilomètres avalés.

La Tour César se dessine à l’horizon. Nous terminons par un chemin bien boueux, mais on avance bien quand même. Cette fois ci on y est et on a même de l’avance.

Nous faisons une halte photos pour ceux qui le veulent à l’entrée des remparts, plus précisemment à la Porte Saint-Jean, entrée principale dans la cité médiévale. Nous passons ensuite autour de la Tour César et nous resdescendons par le lycée Thibaut de Champagne pour franchir le jardin Garnier avant de rejoindre l’arrivée prévue au Pavillon des Sports sur les bords de la Voulzie.

C’est une grande satisfaction qui nous envahi. Ca y’est ! On a bouclé nos 100 km. J’ai le plaisir de retrouver mes parents, Corinne, de nombreux membres de l’association venus me féliciter. Ca fait un bien fou de se dire qu’on l’a fait alors que la pression retombe doucement….

Un grand buffet attend les participants et tout le monde reçoit son brevet des 100 km. J’ai l’honneur d’être appelé pour recevoir des mains d’Alain Rousseau, capitaine de route infatiguable, un Trophée pour mon premier 100 km marche audax. Je me souviens que dans les premières heures, ce dernier nous disait qu’il ne fallait pas traîner parce qu’on était en retard de 5 minutes, et quelques heures plus tard nous avions 1/4 d’heure d’avance…. c’est qu’on a pas chômé ! 😃 Au final nous nous sommes présentés à la Maison des Sports de Provins à 10h50.

Sur 67 inscrits, nous étions 64 au départ. Parmi les 64 participants, 15 marcheurs étaient licenciés au Groupe 503 et nous sommes arrivés à 58 marcheurs suite à 6 abandons.

Cette première marche audax est une grande satisfaction personnelle, qui m’invite à renouveler l’expérience quand elle se représentera. Multiplier les expériences est très enrichissant, pour continuer à informer et partager sur culturemarche.com, tout événement et toute expérience de marche.

Je remercie encore Alain Rousseau et le Groupe 503 pour leur savoir-faire, tous les bénévoles présents, Corinne bien sûr, aux petits soins dès mon arrivée 😊, mes parents, Thomas pour m’avoir accompagné en voiture à Paris et m’avoir éviter la fatigue des transports en commun, mais aussi tous les membres de l’association Nordik & co Nangis, pour leur enthousiasme et leurs encouragements et tous les marcheurs qui m’ont accompagné sur ce 100 km. Car je ne me serais jamais lancé dans une telle aventure tout seul ! Merci aussi à Stéphane, Tatiana et Dorian pour leur visite surprise à l’arrivée.

Et pour l’anecdote, j’avais fait le pari de réaliser ce premier audax avec des chaussures Barefoot, histoire de tester sur longue distance….ce que j’ai fait. Aucune blessure musculaire à signaler…avec les chaussures de la marque Summitview360.

Pour l’heure et après quelques jours de récupération, je vais reprendre l’entraînement dès aujourd’hui 😁

Ci-dessous petit montage vidéo de la marche audax Paris Provins 2024.