Catégorie : Santé

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Marcher et garder la banane : Un bon remède à la déconnection

Marcher et garder la banane : Le secret du marcheur heureux Culture Marche s’attaque aujourd’hui à un monument de la marche : la banane. Loin d’être un simple en-cas de secours, voire le fruit préféré des singes, elle est devenue l‘arme absolue du marcheur. On vous explique pourquoi, en ces temps difficiles, marcher et garder la banane avec la banane ! est l’un des meilleurs … Continuer de lire Marcher et garder la banane : Un bon remède à la déconnection

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La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

Fin des vacances, reprise du rythme effréné, charge mentale qui grimpe en flèche…Ne vous oubliez pas ! Le « blues de septembre » n’est pas un mythe et peut être évité. Les embouteillages, les dossiers qui s’accumulent et la reprise des obligations, ne doivent pas vous anéantir ! Il existe une solution efficace pour évacuer cette pression, et elle se trouve au bout de nos … Continuer de lire La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

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La marche change de braquet : ce que la science vient de prouver

Oubliez l’objectif des 10 000 pas par jour ! Une récente découverte scientifique démontre que pour booster votre santé, tout est une question de tempo. Découvrez la règle des 14 pas et les nouvelles tendances qui bousculent le monde de la marche. Continuer de lire La marche change de braquet : ce que la science vient de prouver

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Canicule : face à la chaleur, les marcheurs adaptent leurs sorties

Alors que les épisodes caniculaires se succèdent depuis le mois de mai, tous les marcheurs, qu’ils soient randonneurs, marcheurs nordiques ou marcheurs athlétiques, doivent adapter leurs habitudes. Horaires, itinéraires, hydratation : voici les bons réflexes pour continuer à marcher malgré la chaleur. Canicule : comment les marcheurs s’adaptent à la vague de chaleur Depuis le début du mois d’août 2026, la France enchaîne les épisodes … Continuer de lire Canicule : face à la chaleur, les marcheurs adaptent leurs sorties

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Bien se nourrir et s’hydrater pour réussir sa marche au Québec ou Compostelle

Pascal Auger nous livre un nouvel article très intéressant avec les conseils de Marlène Bouillon, nutritionniste et entraîneure de la Fédération québécoise d’athlétisme. Bien se nourrir et s’hydrater pour réussir sa marche au Québec ou Compostelle «À mes yeux, l’hydratation est quasi le nerf de la guerre…les articulations, ça se lubrifie» Mal manger ou mal s’hydrater peut transformer un rêve de randonnée ou de Compostelle en véritable … Continuer de lire Bien se nourrir et s’hydrater pour réussir sa marche au Québec ou Compostelle

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Mulebar lance les Gâteaux Energie pour faire un bon plein avant de partir

La marque MULEBAR très présente sur culturemarche.com, a lancé un nouveau produit : Gâteaux étnergie. Un produit au bon goût de chocolat pour faire le plein d’énergie avant une longue marche : Vitamines B, C, D, E et source de minéraux (Na, K, Mg, Ca). De quoi faire le plein de glucides pour assurer votre aventure. Prix normal : 14,90€Prix avec -20% : 11,92€, grâce … Continuer de lire Mulebar lance les Gâteaux Energie pour faire un bon plein avant de partir

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Mulebar à l’honneur grâce au comparatif 2026 des boissons isotoniques

La marque Mulebar mise à l’honneur grâce au comparatif 2026 des boissons isotoniques de Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport. Nicolas Aubineau analyse chaque année des dizaines de produits de manière indépendante. La boisson d’effort Mulebar est arrivée ex æquo meilleure boisson isotonique en qualité pure avec une note de 17/20 et deuxième au classement qualité/prix sur 46 boissons analysées. Un joli coup de projecteur sur … Continuer de lire Mulebar à l’honneur grâce au comparatif 2026 des boissons isotoniques

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RGENtec® enrichit sa gamme de soins régénérants pour les sportifs

La marque française RGENtec®, spécialisée dans la régénération cutanée appliquée au sport, poursuit le développement de sa gamme de soins dédiés aux sportifs avec deux nouveaux produits à forte valeur ajoutée. Avec Not Science Friction, une crème anti-frottements pro-régénérante, et Cracks No More, un sérum réparateur pour les lèvres abîmées, RGENtec® renforce son approche globale de la performance et de la récupération cutanée. Ces nouveautés … Continuer de lire RGENtec® enrichit sa gamme de soins régénérants pour les sportifs

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G-HEAT : Un nouvelle fibre pour affronter les chaleurs, la fibre Tech Cool

Avec le lancement de sa nouvelle fibre Tech Cool ™ , G-HEAT poursuit un objectif clair : Faciliter le quotidien des sportifs en proposant une solution simple qui s’active naturellement par la circulation de l’air et l’évaporation de l’humidité corporelle, sans avoir besoin ni d’accessoire ni de recharge. Avec la fibre TechCool ™, le textile fait partie du dispositif quotidien, à la portée de chacun, … Continuer de lire G-HEAT : Un nouvelle fibre pour affronter les chaleurs, la fibre Tech Cool

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