Catégorie : Santé et bien-être

Article mis en avant
Actualités, Blog, Conseils & Guides, Longe Côte, Marche active, Marche Athlétique, Marche Audax, Marche Nordique, Randonnée et santé, Randonnée pédestre, Santé, Santé et bien-être

Marcher et garder la banane : Un bon remède à la déconnection

Marcher et garder la banane : Le secret du marcheur heureux Culture Marche s’attaque aujourd’hui à un monument de la marche : la banane. Loin d’être un simple en-cas de secours, voire le fruit préféré des singes, elle est devenue l‘arme absolue du marcheur. On vous explique pourquoi, en ces temps difficiles, marcher et garder la banane avec la banane ! est l’un des meilleurs … Continuer de lire Marcher et garder la banane : Un bon remède à la déconnection

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire
Article mis en avant
Actualités, Blog, Conseils & Guides, L'Actualité des Marques, Mode et tendance, Randonnée, Randonnée pédestre, Santé et bien-être, Tests

Bien Manger en Randonnée : Mon Expérience et mes Conseils sur les Plats Lyophilisés avec Lyophilise.fr

Manger gourmand en randonnée : notre avis sur les plats lyophilisés de Lyophilise.fr Entre le poids du sac à dos qui pèse sur les épaules et l’énergie nécessaire pour avaler les kilomètres, la question des repas en randonnée est toujours un casse-tête. A la question comment éviter de se gaver de barres énergétiques et s’offrir un vrai réconfort culinaire en pleine nature sans s’alourdir de … Continuer de lire Bien Manger en Randonnée : Mon Expérience et mes Conseils sur les Plats Lyophilisés avec Lyophilise.fr

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire
Article mis en avant
Actualités, Blog, Mode et tendance, Randonnée et santé, Randonnée pédestre, Santé, Santé et bien-être

La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

Fin des vacances, reprise du rythme effréné, charge mentale qui grimpe en flèche…Ne vous oubliez pas ! Le « blues de septembre » n’est pas un mythe et peut être évité. Les embouteillages, les dossiers qui s’accumulent et la reprise des obligations, ne doivent pas vous anéantir ! Il existe une solution efficace pour évacuer cette pression, et elle se trouve au bout de nos … Continuer de lire La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire
Article mis en avant
Actualités, Blog, Marche active, Marche Athlétique, Marche Nordique, Mode et tendance, Randonnée et santé, Randonnée pédestre, Santé, Santé et bien-être

La marche change de braquet : ce que la science vient de prouver

Oubliez l’objectif des 10 000 pas par jour ! Une récente découverte scientifique démontre que pour booster votre santé, tout est une question de tempo. Découvrez la règle des 14 pas et les nouvelles tendances qui bousculent le monde de la marche. Continuer de lire La marche change de braquet : ce que la science vient de prouver

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire
Article mis en avant
Actualités, Blog, Longe Côte, Marche active, Marche Athlétique, Marche Nordique, Randonnée, Randonnée et santé, Randonnée pédestre, Santé et bien-être

Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ? Septembre marque le retour aux bonnes habitudes… et cette année, la marche est particulièrement à l’honneur ! Du 1er au 30 septembre 2026, l’opération nationale « Septembre Bouge » invite les Français à remettre l’activité physique au cœur de leur quotidien. Une initiative qui résonne parfaitement avec notre philosophie : pas besoin de … Continuer de lire Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire
Article mis en avant
Blog, Randonnée et santé, Santé, Santé et bien-être

Canicule : face à la chaleur, les marcheurs adaptent leurs sorties

Alors que les épisodes caniculaires se succèdent depuis le mois de mai, tous les marcheurs, qu’ils soient randonneurs, marcheurs nordiques ou marcheurs athlétiques, doivent adapter leurs habitudes. Horaires, itinéraires, hydratation : voici les bons réflexes pour continuer à marcher malgré la chaleur. Canicule : comment les marcheurs s’adaptent à la vague de chaleur Depuis le début du mois d’août 2026, la France enchaîne les épisodes … Continuer de lire Canicule : face à la chaleur, les marcheurs adaptent leurs sorties

Avatar de InconnuGuillaume JoubertLaisser un commentaire