Marcher par grand froid : les aliments indispensables pour garder de l’énergie Marcher par grand froid demande une préparation adaptée, notamment sur le plan alimentaire. Lors d’une marche nordique, d’une randonnée hivernale ou d’une longue marche d’endurance, il est essentiel de couvrir ses besoins énergétiques pour maintenir l’effort et aider l’organisme à conserver sa température. Les aliments riches en glucides, les bonnes graisses et les … Continuer de lire Marcher par grand froid : Les ingrédients pour défier l’hiver