Accessoires, Blog, marche, marche athlétique, Marche nordique, randonnée

Blackroll Twister : Nouvel accessoire d’auto-massage

Après une longue marche, un petit massage ne peut pas faire de mal. Le Blackroll Twister est un accessoire d'auto-massage qui vous permettra de casser les tensions et de libérer le stress. Sa taille compacte permet de le glisser n'importe où. Le Blackroll Twister cible directement et efficacement les petites zones du corps proies aux douleurs… Lire la suite Blackroll Twister : Nouvel accessoire d’auto-massage

Accessoires, Blog, Santé

FlexiSpot : La solution pour s’entretenir au travail

L'activité physique est de plus en plus présentée comme essentielle à notre bien-être, elle est aussi présentée comme importante pour la productivité. Thierry Malleret, dans son livre 10 Bonnes raisons d'aller marcher, paru le 5 avril dernier, démontre l'importance de la marche sur la productivité, mais aussi sur la réflexion ou encore l'imagination. Faire de l'exercice… Lire la suite FlexiSpot : La solution pour s’entretenir au travail

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Marcher : Un bon remède contre la déprime

Un petit coup de déprime ? Et si vous marchiez ? En cette période d'hiver, où le manque de lumière est plutôt néfaste sur notre santé et notre humeur, marcher ne peut que vous faire du bien, encore faut-il marcher dehors, en pleine nature, plutôt que dans les magasins, en pleine course de Noël ou… Lire la suite Marcher : Un bon remède contre la déprime