Accessoires, Blog, Santé

FlexiSpot : La solution pour s’entretenir au travail

L'activité physique est de plus en plus présentée comme essentielle à notre bien-être, elle est aussi présentée comme importante pour la productivité. Thierry Malleret, dans son livre 10 Bonnes raisons d'aller marcher, paru le 5 avril dernier, démontre l'importance de la marche sur la productivité, mais aussi sur la réflexion ou encore l'imagination. Faire de l'exercice… Lire la suite FlexiSpot : La solution pour s’entretenir au travail

Blog, marche, Santé

Marcher : Un bon remède contre la déprime

Un petit coup de déprime ? Et si vous marchiez ? En cette période d'hiver, où le manque de lumière est plutôt néfaste sur notre santé et notre humeur, marcher ne peut que vous faire du bien, encore faut-il marcher dehors, en pleine nature, plutôt que dans les magasins, en pleine course de Noël ou… Lire la suite Marcher : Un bon remède contre la déprime