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Bumgy Pump : Marche et renforcement musculaire

Le Bumgy Pump révolutionne le monde de la marche en associant marche et renforcement musculaire. Comme la marche nordique, le Bumgy Pump, est une activité de plein air qui s’adresse à tous. Nul besoin de confronter les deux disciplines qui sont deux activités complémentaires. Quand on parle de marche aujourd’hui, ce n’est pas que la flânerie ou la randonnée pédestre. C’est aussi des aspects plus … Continuer de lire Bumgy Pump : Marche et renforcement musculaire

Guillaume Joubert12 décembre 202419 février 2025Laisser un commentaire

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Marcher à reculons ?

Selon plusieurs études, la marche à reculons serait bénéfique et présenterait de nombreux avantages. Le site Fréquence Médicale avait partagé en 2022 les dires du chercheur Jack McNamara, maître de conférences en physiologie clinique de l’exercice à l’université d’East London dans un article de The Conversation : « L’un des avantages les plus étudiés de la marche à reculons est l’amélioration de la stabilité et de l’équilibre. … Continuer de lire Marcher à reculons ?

Guillaume Joubert12 décembre 202412 décembre 2024Laisser un commentaire

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24 Heures de Château-Thierry 2025 : 29 au 30 mars

Les 24 Heures de Château-Thierry 2025 se disputeront du 29 au 30 mars prochain. L’occasion de retrouver les marcheurs de grand fond qui s’élanceront sur le prochain Paris-Alsace Crédit-Mutuel et d’autres qui essaieront de gagner leur qualification. Les 24 Heures de Château-Thierry sont aussi l’occasion de découvrir la marche athlétique et pourquoi pas de s’essayer à la discipline avec un 10 km au programme. Au … Continuer de lire 24 Heures de Château-Thierry 2025 : 29 au 30 mars