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La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

Fin des vacances, reprise du rythme effréné, charge mentale qui grimpe en flèche…Ne vous oubliez pas ! Le « blues de septembre » n’est pas un mythe et peut être évité. Les embouteillages, les dossiers qui s’accumulent et la reprise des obligations, ne doivent pas vous anéantir ! Il existe une solution efficace pour évacuer cette pression, et elle se trouve au bout de nos … Continuer de lire La « Green Exercise » : quand la randonnée devient le meilleur anti-dépresseur naturel

Guillaume Joubert15 septembre 202615 septembre 2026Laisser un commentaire

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Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ? Septembre marque le retour aux bonnes habitudes… et cette année, la marche est particulièrement à l’honneur ! Du 1er au 30 septembre 2026, l’opération nationale « Septembre Bouge » invite les Français à remettre l’activité physique au cœur de leur quotidien. Une initiative qui résonne parfaitement avec notre philosophie : pas besoin de … Continuer de lire Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Guillaume Joubert3 septembre 202624 septembre 2026Laisser un commentaire

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La marche pour booster votre santé mentale

Marche et santé mentale : les bienfaits de la marche pour le moral La santé mentale occupe une place importante dans l’actualité et dans nos préoccupations quotidiennes. Entre les crises, les catastrophes naturelles, les guerres, les maladies et les incertitudes économiques, il y a parfois de quoi avoir le moral à zéro ! Une bonne occasion pour Culture Marche de revenir sur les bienfaits de … Continuer de lire La marche pour booster votre santé mentale