Blog, Santé

Confinement : Comment ne pas manquer de vitamine D ?

Merci Docteur ! prend soin de nous en cette période de confinement et nous offre des conseils pour ne pas manquer de vitamine D En cette période de confinement, nous sommes contraints de rester chez nous, souvent dans des appartements peu ensoleillés. Le Docteur William Berrebi s’est penché sur la question de la carence en… Lire la suite Confinement : Comment ne pas manquer de vitamine D ?

Blog, marche athlétique, Marche nordique, randonnée, Santé

Happybiote : Pour apprendre ou réapprendre à manger

Parce qu'une bonne alimentation peut contribuer à augmenter vos performances physiques, Culture Marche vous présente Happybiote. Le programme Happybiote, lancé par la diététicienne Virginie Gergès, propose d'apprendre ou réapprendre à manger différemment en partant du principe que prendre soin de nos intestins et de sa flore intestinale est un réel atout pour notre bien-être. Pour ce programme,… Lire la suite Happybiote : Pour apprendre ou réapprendre à manger