Pascal Auger nous livre un nouvel article très intéressant avec les conseils de Marlène Bouillon, nutritionniste et entraîneure de la Fédération québécoise d’athlétisme. Bien se nourrir et s’hydrater pour réussir sa marche au Québec ou Compostelle «À mes yeux, l’hydratation est quasi le nerf de la guerre…les articulations, ça se lubrifie» Mal manger ou mal s’hydrater peut transformer un rêve de randonnée ou de Compostelle en véritable … Continuer de lire Bien se nourrir et s’hydrater pour réussir sa marche au Québec ou Compostelle