La marche Audax : une marche d’endurance à 6 km/h
La marche Audax est une marche d’endurance pratiquée à une allure régulière de 6 km/h. Elle se déroule en groupe et permet aux marcheurs de parcourir de longues distances dans un cadre convivial et organisé.
La marche Audax s’effectue sous la conduite d’un capitaine de route, chargé de faire respecter l’allure de 6 km/h tout au long du parcours. Cette allure régulière permet au groupe de progresser ensemble, sans que chacun ait à gérer seul son rythme.
Les Brevets Audax sont des épreuves homologuées par l’Union des Audax Français. Ils sont proposés sur différentes distances : 25, 50, 75, 100, 125 et 150 kilomètres. Ces brevets permettent aux marcheurs de se fixer des objectifs progressifs et de relever de nouveaux défis.
Vous souhaitez en savoir plus sur la marche Audax ? Découvrez notamment son histoire et ses origines dans notre article : « La marche Audax, un bon moyen pour se motiver ».
Vous pouvez également consulter notre calendrier des marches Audax 2026 pour découvrir les prochaines épreuves et préparer votre participation.
FAQ Brevet Audax et Marche d’Endurance
C’est quoi un brevet Audax ?
Épreuve marche organisée par l’UAF (Union des Audax Français). On marche en groupe à 6km/h derrière un capitaine de route. On ne peut pas le doubler. Tout le groupe part et arrive ensemble. Distances : 25, 50, 75, 100km et Paris-Colmar.
Différence Audax et marche d’endurance ?
Audax : allure imposée 6km/h en groupe, pas de chrono, esprit collectif. Endurance : allure libre, souvent chronométrée, chacun gère son effort. Les 2 font 25 à 100km.
Quel équipement pour 100km ?
Chaussures de rando basses déjà faites (pas neuves), 2 paires de chaussettes, frontale + piles de rechange, bâtons conseillés, 1.5L d’eau, crème anti-frottement et pansements.
Comment s’inscrire ?
Sur culturemarche.com dans notre calendrier Audax 2026 : clique sur l’épreuve puis sur le lien Nafix ou Klikego. Licence ou certificat médical selon l’organisateur.
Comment se préparer pour un 100km ?
3 mois mini : 2 à 3 sorties/semaine dont une longue qui monte progressivement (20, 30, 40, 50km). Teste ton matériel en longue. Préparation idéale pour Paris-Colmar.
Quelle allure pour réussir ?
En Audax : le capitaine gère, tu suis à 6km/h. En endurance : vise 5 à 5.5km/h de moyenne avec les pauses pour finir un 100km en 18-20h.