Si vous ne pouvez vous rendre à Uzès le 28 septembre, une autre marche nationale pour la vue, organisée par l’IRRP, vous attend, le samedi 30 septembre au Pont du Gard. Pour vous inscrire, merci de cliquer sur ce lien. Continuer de lire Marche pour la vue au Pont du Gard le 30 septembre
L’association IRRP (Information Recherche Rétinite Pigmentaire) organise de nombreuses marches pour la vue. Ce sera le cas ce jeudi 28 septembre à Uzès (30). Plusieurs distances sont proposées : 3 km, 8 km et 12 km. Continuer de lire Marche pour la vue : jeudi 28 septembre à Uzès
Journée mondiale du cœur : Sanofi et la FFRandonnée se mobilisent pour encourager la pratique du sport et limiter les risques liés aux maladies cardiovasculaires A l’occasion de la journée mondiale du cœur organisée chaque année le 29 septembre, Sanofi annonce la signature de son partenariat avec la Fédération Française de la Randonnée Pédestre. Ce partenariat vise à rappeler l’importance de la pratique d’un sport … Continuer de lire Journée mondiale du Coeur : Sanofi et la FFRandonnée se mobilisent
Adopter des chaussures Barefoot pour une meilleure santé du pied ? Le terme « Barefoot » est tendance et plusieurs études mettent en évidence les bienfaits des chaussures Barefoot. Qu’est ce qu’une chaussure Barefoot ? Le terme « Barefoot » provient de l’anglais bare (nu) et foot (pied), soit marcher pieds nus. Marcher pieds nus est essentiel pour la santé de nos pieds et pour la santé de tout … Continuer de lire Adopter des chaussures Barefoot pour une meilleure santé du pied
Le conférencier Pascal Auger nous adresse aujourd’hui une nouvelle chronique sur la marche. Il nous emmène découvrir Nancy Baker, Gaspésienne, qui présente la marche comme un exutoire. Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter « La marche ça m’a sauvé physiquement et entre mes deux oreilles. » Nancy Baker est une Gaspésienne qui a travaillé dans le secteur paramédical avant de se retrouver à la … Continuer de lire Pascal Auger : Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter
Alors que la chaleur touche de nombreux pays depuis plusieurs semaines, pratiquer une activité sportive comme la marche en plein soleil, peut devenir compliqué et même dangereux. Il convient donc de s’adapter pour éviter toute déshydratation, mais aussi crampes, hyperthermie, fatigue, ou encore, insolation. Pour continuer à pratiquer sa discipline et notamment la marche d’endurance, la randonnée et la marche nordique, il convient de s’adapter … Continuer de lire Marcher en pleine chaleur : Compliqué et pas sans risques
Le dernier Baromètre national des pratiques sportives fait apparaître une augmentation de ces pratiques dans un contexte post-épidémique. Ce regain n’est pas seulement dû à la reprise des activités physiques après deux ans de contraintes sanitaires. Elle est aussi le fruit de changements dans les modalités de pratique sportive. Des tendances encore plus marquées chez les femmes et les plus de 40 ans. Parmi les … Continuer de lire La Marche en avant au Baromètre des pratiques sportives
Qui n’a jamais eu un ongle noir ? Pourquoi avons nous des ongles noirs ? Un ongle noir est un hématome sous-unguéal (bleu) se situant sous un ongle. Celui-ci arrive après un traumatisme reçu sur l’ongle, souvent un choc ou un frottement prolongé, qui provoque une douleur importante. Chez le marcheur amateur de longue distance, les microtraumatismes des ongles sont courantes. La pratique intensive tout … Continuer de lire Ongle noir : Pourquoi, que faire ?
Selon une récente étude publiée le 28 février dernier dans le British Journal Of Sports Medicine, la marche est l’une des activités les plus saines à pratiquer, et le temps que nous lui consacrons peut être directement lié à la réduction de la mortalité, toutes causes confondues. Mais alors que les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée, ou 75 minutes … Continuer de lire Une marche rapide de 11 minutes suffit à réduire le risque de décès prématurée
Le rapport du deuxième groupe du GIEC (2022) concernant l’adaptation au changement climatique confirme des craintes déjà établies : les canicules estivales seront plus fréquentes, longues et intenses et vont être le risque majeur en ville pour les décennies futures. La surchauffe urbaine devient donc un réel problème à laquelle vous serez sans doute confronter l’été prochain lors de vos marches urbaines. La start-up d’État Plus … Continuer de lire Plus fraîche ma ville : Se préparer aux vagues de chaleur
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