Blog, Evénements, marche athlétique, Marche nordique, Santé

L’activité physique chez soi et pour tous, avec la FFA

CPCASLa période de confinement à laquelle le pays est actuellement confronté impose à tous une attention particulière au maintien d’une activité physique quotidienne – une heure pour les enfants, 30 minutes pour les adultes, indispensable à notre bon équilibre physique et psychologique. Forte de son expertise en matière d’entraînement tous publics (jeunes, sédentaires, sportifs de tous niveaux…), la Fédération Française d’Athlétisme déploie actuellement tout un dispositif de coaching à domicile, visant à conseiller petits et grands en cette période particulière, et avec cet impératif vital : #restezchezvous.

Pour les plus jeunes, à chaque génération son coaching !

La Fédération Française d’Athlétisme propose différents parcours sportifs pouvant être réalisés en maison ou appartement.

Au menu :

Un parcours spécifique aux moins de 6 ans,

Un parcours spécifique aux moins de 12 ans,

Tous ces programmes sont à retrouver sur les pages FacebookTwitter et Instagram de la FFA.

A noter aussi que des parcours spécifiques aux 7-9 ans, et aux moins de 16 ans sont proposés par l’Organisme de Formation de la FFA.

Enfin, le site Pass’Athlé de la FFA, dédié aux catégories jeunes, propose en accès libre d’autres vidéos de coaching dont la plupart des exercices peuvent également être réalisés depuis chez soi.

Et après l’effort, place au Quiz Tous en Piste, avec le célèbre jeu les Incollables ! Un quiz exclusivement dédié à l’athlétisme est actuellement proposé pour permettre aux enfants de tester leurs connaissances sur leur sport favori. Dix questions par niveau de difficulté pour tout savoir sur les différentes disciplines, le vocabulaire

Les Coaches Athlé Santé à votre service

Rendez-vous tous les jours sur la page Facebook Marche Nordique FFA pour des séances d’entretien physique proposées en live par les Coaches Athlé Santé de la Fédération.

A destination du plus grand nombre, ces rendez-vous quotidiens proposent alternativement des séances de renforcement musculaire et de NORDIC’Fit CARDIO. Situé au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness, le NORDIC’Fit CARDIO prend la forme d’un circuit composé d’exercices variés à réaliser sur une musique dynamique. Accessible et évolutif, avec ses différents niveaux de pratique, ce nouveau concept garantit des séances ludiques et adaptées à chacun.

Les directs d’une heure sont proposés le matin à 10h30 et/ou l’après-midi à 16h (les vidéos restent consultables ensuite, bien entendu).

PlanningLiveEn plus de ces séances en live, retrouvez chaque semaine sur les comptes FacebookTwitter et Instagram de la FFA une vidéo de coaching à domicile, toujours dispensée par les entraîneurs qualifiés du réseau Coach Athlé Santé de la FFA.

Votre commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s