Étiquette : La marche

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Fête de la marche aux pays de Saint-Jean-de-Monts : 1er au 29 septembre

Du 1er au 29 septembre c’est la fête de la Marche aux Pays de Saint-Jean-de-Monts (85). Près de 20 intervenants proposeront plus d’une centaine d’expériences autour d’une activité accessible au plus grand nombre : LA MARCHE. L’’occasion de découvrir, ou redécouvrir la marche avec toutes ses variantes : marche nordique, marche aquatique, randonnée, Bumgy Pump, et même rando poussette ! Rendez-vous sur ce lien, pour … Continuer de lire Fête de la marche aux pays de Saint-Jean-de-Monts : 1er au 29 septembre

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Pascal Auger : L’aventure d’une québecoise au Mont-Blanc

Le journaliste conférencier québecois Pascal Auger nous livre un nouvel article sur la marche pour nous faire découvrir Lucie St-Laurent parti sur le Mont-Blanc. L’aventure d’une Québécoise au Mont-Blanc « Malgré nos difficultés, on l’a fait et on est fières. » Lucie St-Laurent est une passionnée de randonnée. C’est à St-Hilaire qu’elle s’initie à la marche en montagne pour ensuite sillonner divers sentiers dont le … Continuer de lire Pascal Auger : L’aventure d’une québecoise au Mont-Blanc

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Diag’ACT : Pour un territoire en mouvement et en santé

Face aux enjeux de santé publique que sont la promotion de l’activité physique et la lutte contre la sédentarité, les territoires sont de plus en plus encouragés à engager des actions sur ces thématiques. Présenté lors du 24ème Congrès du Club, l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (ONAPS), le dispositif Diag’ACT, soutenu par Paris 2024 – Comité d’organisation des Jeux Olympiques et … Continuer de lire Diag’ACT : Pour un territoire en mouvement et en santé

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La Marche : Développement personnel ou cheminement spirituel ?

Marcher pour se connaître, pour se retrouver, pour guérir. Dans notre siècle en perte de repères, les chemins sont devenus le terrain privilégié pour faire le point sur sa vie. « Le voyage, dit un proverbe, c’est passer de soi à soi en passant par les autres. » La marche donnerait-elle la réponse à toutes nos questions ? Un écrivain, un psychanalyste et un pèlerin de Saint-Jacques témoigneront et répondront aux questions … Continuer de lire La Marche : Développement personnel ou cheminement spirituel ?

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Pascal Auger : Gérer son stress par la marche

Le journaliste-conférencier, québecois, Pascal Auger, nous livre un premier article en cette année 2024, avec l’expérience de Marie Vertefeuille : Gérer son stress par la marche. Gérer son stress par la marche « La marche me fait gérer mon anxiété d’une façon tellement facile puis, c’est tout le temps disponible. » Marie Vertefeuille est une femme dynamique qui rayonne avec son sourire et sa jeunesse physique malgré ses … Continuer de lire Pascal Auger : Gérer son stress par la marche

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La marche et les ampoules : Petit éclairage

Des ampoules aux pieds peuvent interrompre sérieusement votre envie de marcher. Pour les compétiteurs, les ampoules limiteront les performances. Il est donc important de prévenir les ampoules. Lors de frottements répétés sur la peau, l’épiderme peut se séparer du derme, entraînant la formation d’une petite poche qui se remplit de liquide séreux. L’ampoule devient rouge et douloureuse. Porter de nouvelles chaussures est l’une des principales … Continuer de lire La marche et les ampoules : Petit éclairage

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Pascal Auger : Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter

Le conférencier Pascal Auger nous adresse aujourd’hui une nouvelle chronique sur la marche. Il nous emmène découvrir Nancy Baker, Gaspésienne, qui présente la marche comme un exutoire. Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter « La marche ça m’a sauvé physiquement et entre mes deux oreilles. » Nancy Baker est une Gaspésienne qui a travaillé dans le secteur paramédical avant de se retrouver à la … Continuer de lire Pascal Auger : Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter

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La Marche en avant au Baromètre des pratiques sportives

Le dernier Baromètre national des pratiques sportives fait apparaître une augmentation de ces pratiques dans un contexte post-épidémique. Ce regain n’est pas seulement dû à la reprise des activités physiques après deux ans de contraintes sanitaires. Elle est aussi le fruit de changements dans les modalités de pratique sportive. Des tendances encore plus marquées chez les femmes et les plus de 40 ans. Parmi les … Continuer de lire La Marche en avant au Baromètre des pratiques sportives

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Une marche rapide de 11 minutes suffit à réduire le risque de décès prématurée

Selon une récente étude publiée le 28 février dernier dans le British Journal Of Sports Medicine, la marche est l’une des activités les plus saines à pratiquer, et le temps que nous lui consacrons peut être directement lié à la réduction de la mortalité, toutes causes confondues. Mais alors que les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée, ou 75 minutes … Continuer de lire Une marche rapide de 11 minutes suffit à réduire le risque de décès prématurée

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Les marcheurs se mobilisent pour la marche athlétique aux élites et aux interclubs

Absente du programme des Championnats de France Elite en salle 2023, qui se dérouleront les 18 et 19 février à Aubière, la marche se mobilise pour se faire entendre et pour sauver sa place. La fédération française d’athlétisme écarte la marche athlétique des championnats de France et rajoute aujourd’hui, une suppression de la discipline aux interclubs. Afin de préserver la marche athlétique aux élites et … Continuer de lire Les marcheurs se mobilisent pour la marche athlétique aux élites et aux interclubs

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