Blog, Evénements, Interview, Marche nordique

Southpole Nordic Walking : La Marche nordique en Afrique du Sud

La Marche Nordique continue son développement à travers le monde et même là où on ne l'imagine pas vraiment, comme en Afrique du Sud.  Je vous invite aujourd'hui à découvrir Hugh Joseph, instructeur de marche nordique au sein de Southpole Nordic Walking, pôle unique de marche nordique en Afrique du Sud et peut être même en Afrique.… Lire la suite Southpole Nordic Walking : La Marche nordique en Afrique du Sud

Blog, marche, Santé

Marcher : Un bon remède contre la déprime

Un petit coup de déprime ? Et si vous marchiez ? En cette période d'hiver, où le manque de lumière est plutôt néfaste sur notre santé et notre humeur, marcher ne peut que vous faire du bien, encore faut-il marcher dehors, en pleine nature, plutôt que dans les magasins, en pleine course de Noël ou… Lire la suite Marcher : Un bon remède contre la déprime