Comment assurer la résistance en marchant ?

Un peu d’humour ne fera pas de mal en ce mois de novembre où la grisaille commence à arriver ! Un premier point pour assurer votre résistance ? Souriez en marchant ! Marchez positif et vous améliorerez votre résistance ! C’est la conclusion de recherches qui précisent que le sourire peut améliorer l’économie d’énergie, la consommation d’oxygène dont nous avons besoin pour maintenir une allure. … Continuer de lire Comment assurer la résistance en marchant ?

Lâchez votre mobile et adoptez les bâtons !

Selon plusieurs études, les jeunes passent plus de 35 heures devant leur smartphone par semaine. Nombreux sont ceux qui ont un besoin excessif, incontrôlable et même obsessionnel d’utiliser leur portable, y compris chez les adultes. Certains troubles sont d’ailleurs étudiés actuellement par des scientifiques comme : Le Syndrome de la sonnerie fantôme : Sensation que le téléphone portable vibre, alors que ce n’est pas le … Continuer de lire Lâchez votre mobile et adoptez les bâtons !