Selon plusieurs études, la marche à reculons serait bénéfique et présenterait de nombreux avantages. Le site Fréquence Médicale avait partagé en 2022 les dires du chercheur Jack McNamara, maître de conférences en physiologie clinique de l’exercice à l’université d’East London dans un article de The Conversation : « L’un des avantages les plus étudiés de la marche à reculons est l’amélioration de la stabilité et de l’équilibre. … Continuer de lire Marcher à reculons ?
Adopter des chaussures Barefoot pour une meilleure santé du pied ? Le terme « Barefoot » est tendance et plusieurs études mettent en évidence les bienfaits des chaussures Barefoot. Qu’est ce qu’une chaussure Barefoot ? Le terme « Barefoot » provient de l’anglais bare (nu) et foot (pied), soit marcher pieds nus. Marcher pieds nus est essentiel pour la santé de nos pieds et pour la santé de tout … Continuer de lire Adopter des chaussures Barefoot pour une meilleure santé du pied
Un petit coup de déprime ? Et si vous marchiez ? En cette période d’hiver, où le manque de lumière est plutôt néfaste sur notre santé et notre humeur, marcher ne peut que vous faire du bien, encore faut-il marcher dehors, en pleine nature, plutôt que dans les magasins, en pleine course de Noël ou dans des rues bondées ! Marcher, c’est l’évasion. De nombreux … Continuer de lire Marcher : Un bon remède contre la déprime
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