Ulysse : Provinces atlantiques du Canada atlantique
Les Editions Ulysse nous propose aujourd’hui : Le Canada atlantique sur mesure. Une nouvelle parution, en librairie dès le 16 octobre 2025. Ulysse : Le Canada atlantique sur mesure Le livre est proposé aux voyageurs qui rêvent de traverser l’Atlantique, à ceux qui cherchent à vivre une aventure à l’écart des foules ou un road-trip mémorable où la brise marine, les paysages côtiers et les … Continuer de lire Ulysse : Provinces atlantiques du Canada atlantique
Bien manger : L’énergie à chaque pas
Bien manger : L’énergie à chaque pas Le conseil du jour Pour bien marcher, il vous faut de l’énergie, donc des aliments qui se digèrent bien et qui offrent un bon équilibre entre glucides, protéines et de bons lipides. Décryptage Les aliments riches en glucides sont excellents pour soutenir l’endurance durant la marche. Il faut donc privilégier : Pain complet ou aux céréales, flocons d’avoine, … Continuer de lire Bien manger : L’énergie à chaque pas
Claude Larmoyer : La Nordi’Parc du Mont Soleil, 11 octobre à Outreau
La Nordi’Parc du Mont Soleil 2025, épreuve du Challenge Marche Nordique Tour, une belle organisation et un joli succès, mis en lumière aujourd’hui par Claude Larmoyer. Claude Larmoyer : « C’est déjà la cinquième compétition du Challenge Marche Nordique Tour 2026, pour moi la première et certainement pas la bonne pour gagner ma sélection aux prochains Championnats de France, pas facile d’être exclu sur un critère … Continuer de lire Claude Larmoyer : La Nordi’Parc du Mont Soleil, 11 octobre à Outreau
Lilou Passemard : Un challenge et c’est parti !
Depuis quelques temps de nombreux jeunes se tournent vers la marche nordique. C’est le cas de Lilou Passemard, Championne de France Espoirs, un nom souvent cité dans les chroniques de Claude Larmoyer, parce que son nom apparaît régulièrement dans les hauteurs des classements des compétitions de marche nordique, y compris au plus haut niveau sur le Challenge du Marche Nordique Tour. Une bonne raison de … Continuer de lire Lilou Passemard : Un challenge et c’est parti !
Grand Prix de la Voie Sacrée 2025 : 11 Novembre
Le Grand Prix de la Voie Sacrée, traditionnelle épreuve de marche du 11 novembre, revient avec deux parcours : 56,400 km, départ à 9 heures de Verdun et 21,500 km, départ à 13 heures d’Erize la Petite. Une belle occasion de se donner un défi sportif au coeur de l’histoire. Le Grand Prix de la Voie Sacrée est présentée comme une aventure humaine et collective, … Continuer de lire Grand Prix de la Voie Sacrée 2025 : 11 Novembre
Les accessoires indispensables en randonnée
Les accessoires indispensables en randonnée Le conseil du jour Partir en randonnée demande un peu de préparation afin d’assurer votre sécurité, mais aussi votre confort et quelques imprévus. Le premier accessoire indispensable n’est autre que le sac à dos. Un sac de 20 à 40 litres pour une journée est suffisant. Pour plusieurs jours, il faudra un minimum de 50 litres. Le deuxième accessoire majeur, … Continuer de lire Les accessoires indispensables en randonnée
Pascal Auger : Marcher jusqu’au bout du monde
Marcher jusqu’au bout du monde «J’étais due pour venir en vacances en Gaspésie. La rando, c’était pour la voir autrement, avec les yeux du marcheur.» – Annie Annie et Martin, deux marcheurs passionnés et bien connus dans la communauté de Québec Compostelle, se sont offert une première rando-assistée d’une semaine en Gaspésie. Une expérience marquante qui les a menés jusqu’au phare de Cap-Gaspé, ce lieu mythique … Continuer de lire Pascal Auger : Marcher jusqu’au bout du monde
Pascal Auger : Compostelle avec Philippine, trisomique
Pascal Auger, journaliste/conférencier québécois, nous livre une nouvelle chronique en ce mois d’octobre. Compostelle avec Philippine trisomique « Le projet de base a été un peu fou. On a avancé année après année en faisant des centaines de rencontres. » Dans un monde où les chemins de vie sont souvent tracés de manière traditionnelle, certaines aventures parviennent à briser les conventions et à nous inspirer. … Continuer de lire Pascal Auger : Compostelle avec Philippine, trisomique
La marche : 7000 pas pour bénéficier de ses bienfaits
La marche : 7000 pas pour bénéficier de ses bienfaits Le conseil du jour 10 000 pas par jour, c’est ce qui a longtemps été préconisé pour se maintenir en bonne santé. Depuis quelques temps, le chiffre a été revu à la baisse et on parle aujourd’hui de 7 000 pas par jour. Un chiffre repris par de nombreux scientifiques, notamment dans un article publié … Continuer de lire La marche : 7000 pas pour bénéficier de ses bienfaits
Randonner en hiver : De nombreux bienfaits
Randonner en hiver : De nombreux bienfaits Conseil du jour L’hiver est souvent synonyme de moral à 0, de virus, de fatigue etc etc…… Marcher en hiver est important et une bonne randonnée dans le semaine, peut vous aider à surmonter cette période de l’année. Marcher lorqu’il fait froid présente divers intérêts : Randonner en hiver demande une anticipation des difficultés liées au froid…. Il … Continuer de lire Randonner en hiver : De nombreux bienfaits
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