C’est décidé, c’est dans la tête ! Il paraît que 100 km à pied, c’est 20% de conditions physiques et 80% de mental, alors je me lance un défi pour ce début d’année 2024 : Un Brevet marche audax 100 km avec le Paris-Provins, qui passera tout proche de chez moi, à Nangis (77). Ce sera une nouvelle expérience de marche, que je ne manquerai pas de partager.

En cette période hivernale, pas évident de faire de longues distances, alors j’accumule du kilomètre, en alternant régulièrement marche nordique, marche rapide et footing tout au long de la semaine, pour être en pleine conditions ! Ce dimanche 21 janvier, après une marche nordique de 13 kilomètres le matin avec l’équipe de Nordic&Co Nangis (77), j’ai enchainé l’après midi avec un footing de 10 kilomètres.

Convaincu des bienfaits des chaussures barefoot, j’enchaîne mes entraînements (marche, marche nordique et course à pied) depuis fin octobre, avec les chaussures de la marque Summitview360. Après avoir fait quelques kilomètres pour apprivoiser la marche et la course minimaliste, je cours et je marche sans aucune fatigue musculaire et sans aucunes douleurs. Je profite aussi de l’occasion pour remercier l’équipe de Summitview360, qui m’encourage régulièrement.

Je trouve aussi la motivation au niveau de mon entraînement, grâce aux Power Nordic de la marque VIPOLE, que je viens de découvrir récemment. Je me renforce ainsi des pieds (avec Summitview360) jusqu’en haut du corps 😀.

Reste 8 semaines pour être au TOP pour le grand rendez-vous. Dans les jours à venir, il faudra donc passer à des sorties de 20 à 30 km. Avant de partager l’expérience du Paris-Provins ici même, je partagerai désormais chaque fin de semaine, mon entraînement hebdomadaire, jusqu’au jour J 😉.