Marcher tous les jours a de nombreux avantages sur notre santé. Nous connaissons les bienfaits de la marche qui sont nombreux, et qui ont des conséquences positives sur les maladies cardiaques ou encore le stress. Se balader à l’extérieur offre un moment d’évasion, de découverte, d’un recentrage sur soi-même, et tout cela a un rôle important sur notre humeur. S’essayer à la marche nordique, c’est … Continuer de lire Les bienfaits de la marche nordique