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Marcher pour éviter la déprime, même en hiver, même à la nuit

Le changement d’heure, l’arrivée de l’hiver, cela casse souvent le rythme. Pour éviter de tomber dans la déprime, un bon moyen : S’octroyer quelques séances de marche, même si la nuit tombe vite. La marche est une activité physique que l’on peut pratiquer sur tous les terrains et à toute heure. Elle permet de se maintenir en bonne forme physique, de faire travailler les articulations, … Continuer de lire Marcher pour éviter la déprime, même en hiver, même à la nuit

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Actualité, Blog, Les articles de Pascal Auger, Saint-Jacques-de-Compostelle

Pascal Auger : Marcher pour réfléchir

Après Joane Lemieux, Pascal Auger nous livre un deuxième article dédié à la marche avec le cas de Jean-Roch. Marcher pour réfléchir « C’est un peu une retraite spirituelle après une retraite professionnelle. » Retraité depuis 2021, Jean-Roch Caboche a foule le Chemin du Québec. C’est en 2018 qu’il prend connaissance de Compostelle et, depuis ce jour, cette passion de la marche l’habite et lui fait découvrir … Continuer de lire Pascal Auger : Marcher pour réfléchir

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Decathlon Travel : La Plateforme des voyages sportifs sur mesure

Decathlon lance sa plateforme de voyages sportifs sur mesure : Decathlon Travel. Le projet a débuté en 2020 suite à la rencontre de l’entreprise leader du sport et de Genairgy, un réseau d’entreprises passionnées par le loisir sportif. Le but : Rendre le sport accessible au plus grand nombre en proposant des séjours sportifs et durables. Decathlon Travel est une plateforme 100% digitale ouverte depuis … Continuer de lire Decathlon Travel : La Plateforme des voyages sportifs sur mesure

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WalkUnited : Et si on changeait le monde, en marchant ?

WalkUnited, lancée le lundi 17 juin 2019, est la première application mobile qui propose de convertir la marche quotidienne de chaque citoyen en dons à des projets solidaires et environnementaux. Ce concept entièrement gratuit et disponible sur Playstore et Apple store vient motiver les citoyens, à prendre soin de leur santé et réaliser les 7500 à 10 000 pas quotidiens conseillés par l’Organisation Mondiale de la Santé. … Continuer de lire WalkUnited : Et si on changeait le monde, en marchant ?

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Marcher : Un bon remède contre la déprime

Un petit coup de déprime ? Et si vous marchiez ? En cette période d’hiver, où le manque de lumière est plutôt néfaste sur notre santé et notre humeur, marcher ne peut que vous faire du bien, encore faut-il marcher dehors, en pleine nature, plutôt que dans les magasins, en pleine course de Noël ou dans des rues bondées ! Marcher, c’est l’évasion. De nombreux … Continuer de lire Marcher : Un bon remède contre la déprime

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