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La Citrulline : l’acide aminé pour booster votre endurance et plus encore

La citrulline est un acide aminé aux multiples bienfaits. Particulièrement reconnu dans le domaine sportif, il peut aussi booster votre bien-être général, surtout en cette période d’automne et à l’approche de l’hiver. On le trouve dans la pastèque, le melon, le concombre et la citrouille et bien sûr en compléments alimentaires en cas de besoin plus importants. La citrulline pourquoi en prendre ? Explications L’oxyde … Continuer de lire La Citrulline : l’acide aminé pour booster votre endurance et plus encore

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Ashwagandha Bio de Amoseeds : Un été sans stress

Un été sans stress avec l’Ashwagandha Bio de notre partenaire AMOSEEDS L’été est l’occasion de faire une vraie pause. Pour vous accompagner, AMOSEEDS, partenaire de culturemarche.com, propose l’Ashwagandha Bio : une plante adaptogène puissante qui aide à relâcher la pression, à apaiser l’esprit, à améliorer le sommeil… et à retrouver un équilibre, aussi bien physique que mental. N’hésitez pas à découvrir l’Ashwagandha Bio en version … Continuer de lire Ashwagandha Bio de Amoseeds : Un été sans stress

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Nordic Power : La puissance nordique de Pino Dellasega

Pino Dellasega : « Au cours d’une promenade avec bâtons, mes pensées se sont arrêtées sur la marche nordique et pourquoi nous utilisons des bâtons. Soudainement, une intuition s’est présentée et m’a fait réaliser que si nous les utilisions pour faire travailler une plus grande quantité de muscles afin d’augmenter la dépense énergétique, pourquoi ne pas commencer à les rendre lourds au lieu de légers … Continuer de lire Nordic Power : La puissance nordique de Pino Dellasega

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Stages Nordic-Yoga 2024 avec Air-Nordic

Air-Nordic propose des stages de Nordic-Yoga pour l’année 2024. Dans le Vercors : Au lac du Salagou : Les stages de Nordic-Yoga proposées par Air-Nordic et plus précisemment par Chantal Toressan Riffard, ostéophate, kinésithérapeute, et éducatrice sportive, mettent l’accent sur le ressenti et la respiration dans les déplacements et les postures. Pour de plus amples renseignements et pour toute inscription, merci de cliquer sur ce … Continuer de lire Stages Nordic-Yoga 2024 avec Air-Nordic

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La marche rapide de 50 minutes par semaine réduit la mortalité chez les personnes inactives depuis des décennies

Une récente étude publiée dans le British Journal of General Practice, et relayée ce 9 novembre 2022 dans le quotidien espagnol El Pais, revient sur l’importance de l’activité physique. L’étude organisée par Gonzalo Grandes, chef de l’unité de recherche sur les soins primaires de Biscaye, avait pour objectif de déterminer si les patients physiquement inactifs en soins primaires, réduisent leur risque de mortalité en augmentant … Continuer de lire La marche rapide de 50 minutes par semaine réduit la mortalité chez les personnes inactives depuis des décennies

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Marcher au bon rythme : Des programmes pour tous

Entraîneur de renom et véritable référence en course à pied au Québec, Jean-Yves Cloutier est aussi un marcheur aguerri. Auteur des best-sellers Courir au bon rythme 1 et 2, et du livre Le coach répond à vos questions sur la course à pied, c’est aujourd’hui sa passion pour la marche qu’il souhaite partager et rendre accessible au plus grand nombre. Et si le simple fait de … Continuer de lire Marcher au bon rythme : Des programmes pour tous

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