Entre le travail, les obligations familiales et autres, il faut trouver la motivation. Je l’ai trouvé en me donnant pour ce début d’année, le défi de participer au Paris-Provins. Un double défi, celui de faire mon premier 100 km à pied, (j’avais déjà fait, mais en 4 jours) et celui de tester sur le long terme les chaussures barefoots de la marque Summitview360, les LightRunner Ultra et les LightRunner Suprêmes.

A 5 semaines du jour J, j’alterne au fil des semaines, footing, marche rapide et marche nordique avec l’association Nordik&Co Nangis. Une marche nordique avec les Nordic Power de Vipole, que j’ai adopté depuis début janvier. Des sorties longues, parfois courtes, mais un entraînement régulier, que je compte poursuivre jusqu’au grand départ. 🙂

Voici mon entraînement depuis le début du mois de février, soit plus de 100 km. Je vous ai concocté une petite vidéo de ma sortie du 9 février dernier, ci-dessous.

• 2 février : 25 km de marche rapide
• 5 février : 9 km de marche nordique
• 6 février : 14 km de footing
• 8 février : 7.5 marche nordique
• 9 février : 28 km de marche rapide
• 11 février : 16 km de marche nordique
• 12 février : 6 km de marche nordique