Les fêtes approchent sérieusement avec souvent cette sensation de trop plein. Adopter une marche digestive pendant les fêtes peut être très bénéfique, surtout après des repas bien copieux et pas besoin de rechercher la performance. 15 à 20 minutes de marche suffiront pour vous sentir mieux. Une marche digestive présente plusieurs intérêts Une marche douce stimule le système digestif, réduit les sensations de lourdeur et … Continuer de lire La marche digestive : le geste bien-être des fêtes