Randonner en hiver : De nombreux bienfaits Conseil du jour L’hiver est souvent synonyme de moral à 0, de virus, de fatigue etc etc…… Marcher en hiver est important et une bonne randonnée dans le semaine, peut vous aider à surmonter cette période de l’année. Marcher lorqu’il fait froid présente divers intérêts : Randonner en hiver demande une anticipation des difficultés liées au froid…. Il … Continuer de lire Randonner en hiver : De nombreux bienfaits
Comment choisir ses bâtons de marche nordique ? Conseil du jour Choisir ses bâtons de marche nordique, surtout lorque l’on début n’est pas chose facile. Un précédent article présentait les différentes marques. Je vous développe ci-dessous un peu plus en détails, comment choisir ses batôns de marche nordique. Plusieurs critères sont à prendre en compte dans le choix d’une paire de bâtons : Le prix … Continuer de lire Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?
Libérer ses pieds sans se ruiner c’est possible Conseil du jour Libérer ses pieds sans se ruiner, c’est tout à fait possible, je vous explique. Ce mois d’octobre marque pour moi, deux années à courir et à marcher avec des chaussures barefoot (ou chaussures minimalistes). Une bonne occasion de revenir sur mon expérience. Malgré les kilomètres avalés, dont deux participations aux Paris-Provins en 2024 et … Continuer de lire Chaussures minimalistes : Libérer ses pieds sans se ruiner
Chaussures minimalistes : Pourquoi s’y mettre ? Je dirais dans un premier temps, pour savoir où on met les pieds ! Conseil du jour Défendre la marche avec des chaussures minimalistes, un bon complément qui prend tout son sens avec les bienfaits de la marche, que je défends ici sur culturemarche.com. Marcher pieds-nus Marcher pieds nus réveille les sens et cela a un effet bénéfique … Continuer de lire Chaussures minimalistes : Pourquoi s’y mettre ?
