Bumgy Pump : Marche et renforcement musculaire

Le Bumgy Pump révolutionne le monde de la marche en associant marche et renforcement musculaire. Comme la marche nordique, le Bumgy Pump, est une activité de plein air qui s’adresse à tous. Nul besoin de confronter les deux disciplines qui sont deux activités complémentaires. Quand on parle de marche aujourd’hui, ce n’est pas que la flânerie ou la randonnée pédestre. C’est aussi des aspects plus … Continuer de lire Bumgy Pump : Marche et renforcement musculaire

Marche nordique : 5 bonnes raisons de pratiquer

La marche nordique est une activité de plein air qui séduit depuis plusieurs années un vaste public en France. L’avantage en temps de COVID, c’est que l’on peut pratiquer, bien sûr, dans le respect des règles sanitaires ! Je dirais même qu’en cette période de restrictions et d’interdits, c’est un excellent moyen pour prendre soin de sa santé et surtout de s’évader, de se déconnecter.…. … Continuer de lire Marche nordique : 5 bonnes raisons de pratiquer