Selon une récente étude publiée le 28 février dernier dans le British Journal Of Sports Medicine, la marche est l’une des activités les plus saines à pratiquer, et le temps que nous lui consacrons peut être directement lié à la réduction de la mortalité, toutes causes confondues. Mais alors que les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée, ou 75 minutes … Lire la suite Une marche rapide de 11 minutes suffit à réduire le risque de décès prématurée