Un peu d’humour ne fera pas de mal en ce mois de novembre où la grisaille commence à arriver ! Un premier point pour assurer votre résistance ? Souriez en marchant ! Marchez positif et vous améliorerez votre résistance ! C’est la conclusion de recherches qui précisent que le sourire peut améliorer l’économie d’énergie, la consommation d’oxygène dont nous avons besoin pour maintenir une allure. … Lire la suite Comment assurer la résistance en marchant ?