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Parcours du coeur connectés : 13 mars au 30 avril

Les Parcours du Coeur sont organisés chaque année par la Fédération Française de Cardiologie. Il s’agit de la plus grande opération de prévention santé en France.

L’opération a débuté le 13 mars dernier et se tiendra jusqu’au 13 avril prochain. Une belle occasion pour vous lancer un nouveau défi.

A ce jour, 65 966,42 KM ont été parcourus, que ce soit en marchant, en courant ou en vélo. L’objectif est de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires. Organisés d’habitude sous forme de rencontres partout en France avec près de 750 000 personnes rassemblées lors de la dernière édition, les parcours du Coeur 2021 se déclinent dans une version connectée.

L’événement invite à reconnecter chaque femme et homme avec une activité physique régulière avec une notion de plaisir. Bouger plus, c’est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie et diminuer tous les risques cardiovasculaires : Stress, hypertension artérielle, obésité etc….

Un an après le premier confinement, il est toujours important de rappeler l’importance de l’activité physique et promouvoir tous les bienfaits qu’il apporte sur notre santé vasculaire et plus encore….

30 mn d’activité physique par jour = 30% de réduction des risques d’accidents cardiovasculaires

* Recommandations de l’OMS : 10 000 pas par jour (Organisation Mondiale de la Santé)

  • 150 pas = 1 mn de vélo
  • 1000 pas = 650 m de marche
  • 3000 pas = 20 mn de vélo

Participation symbolique de 2 €.

Départ du challenge le 13 mars à 6h.

Fin du challenge : le 30 avril 2021 à 18h.

Où ? Partout en France, dans le monde, autant de fois que vous le souhaitez.

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