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Entraînement marche nordique : 20 avril 2019

Alors que mon défi de relier Meaux à Nangis approche (courant juin), j’ai décidé de partager ici quelques entraînements.

Après plusieurs bugs sur diverses applications, difficile de trouver l’application irréprochable. J’ai voulu faire confiance ce matin à Caynax Sports Tracker, et il me semble que l’application est plutôt fiable.

J’étais motivé ce matin. Après un départ matinal à 5h35, ce qui est plutôt sympa pour éviter les problèmes de circulation et les coups de soleil, je suis parti dans l’idée de faire 3 heures de marche nordique. Le parcours présentait deux belles montées et j’ai réussi à maintenir une bonne allure sur la durée avec pour seul ravitaillement, une petite bouteille d’eau.

En conclusion, entraînement convaincant avec une moyenne de 7.63 km/h sur 20 kilomètres. On verra demain si je récupère vite.

2019-04-20_05-35-19_-_nordic_walking_1748868231.jpg

 

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